Je dédie le texte ci-dessous, d'un auteur inconnu, à tous ceux qui refusent d'agir lorsqu'ils n'ont pas de certitudes, à tous ceux qui renoncent.
Nous ne pouvons pas changer le monde, mais nous pouvons changer le regard que nous portons sur le monde.
J’entends régulièrement :
• « je n’ai pas le temps »
• « je suis asphyxié, je cours tout le temps »
• « je ne vois pas mes enfants grandir », etc.
Vous connaissez sans doute dans votre entourage des personnes qui tiennent ce genre de propos. Peut-être les tenez-vous vous-même ?
Je vous offre alors cette histoire, dont l’auteur reste inconnu. J'en partage pleinement la philosophie : la vie est faite de choix... le choix de décider de mettre en premier, dans son emploi du temps, les choses importantes de sa vie.
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Certains imaginent que la méditation est réservée aux initiés, qu’elle est compliquée et « trop technique. »
Soyez rassuré, la méditation est une pratique simple !
Jugez-en vous-mêmes par ces quelques indications :
Le très sérieux journal « Le Monde » a fait paraître le 12 octobre dernier un article traitant de la méditation suite à l'interview de Matthieu Ricard, fils du philosophe français Jean-François Revel, moine bouddhiste et auteur d'une thèse en génétique cellulaire.
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Qui s’est réveillé en pleine nuit ou a eu du mal à trouver le sommeil à cause d’un sentiment de culpabilité, ce sentiment d’avoir mal fait ?
La culpabilité est consécutive à une faute objective, à un tort réel que nous avons occasionné à quelqu’un. C’est notre sentinelle intérieure, celle qui nous pousse à respecter les règles, qui mesure notre fidélité à nous-mêmes, à nos valeurs. Elle est à différencier de la honte, associée au regard des autres. La honte nous amène à penser que nous sommes indignes, inférieurs … pas à la hauteur en somme !
La véritable culpabilité est donc un sentiment qui nous pousse à agir et à changer quelque chose.