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Jeanne Desbiens Actualités

Coaching et formation

S'assurer d'avoir le temps pour nos priorités

Rédigé par Jeanne 9 commentaires

Caillou dans l'eau

J’entends régulièrement :

  • « je n’ai pas le temps »

  • « je suis asphyxié, je cours tout le temps »

  • « je ne vois pas mes enfants grandir », etc.

Vous connaissez sans doute dans votre entourage des personnes qui tiennent ce genre de propos. Peut-être les tenez-vous vous-même ?
Je vous offre alors cette histoire, dont l’auteur reste inconnu. J'en partage pleinement la philosophie : la vie est faite de choix... le choix de décider de mettre en premier, dans son emploi du temps, les choses importantes de sa vie.

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La méditation modifie certaines zones du cerveau

Rédigé par Jeanne 2 commentaires

ciel

Le très sérieux journal « Le Monde » a fait paraître le 12 octobre dernier un article traitant de la méditation suite à l'interview de Matthieu Ricard, fils du philosophe français Jean-François Revel, moine bouddhiste et auteur d'une thèse en génétique cellulaire.

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A chacun à sa part ...

Rédigé par Jeanne 8 commentaires

Qui s’est réveillé en pleine nuit ou a eu du mal à trouver le sommeil à cause d’un sentiment de culpabilité, ce sentiment d’avoir mal fait ?

La culpabilité est consécutive à une faute objective, à un tort réel que nous avons occasionné à  quelqu’un. C’est notre sentinelle intérieure, celle qui nous pousse à respecter les règles, qui mesure notre fidélité à nous-mêmes, à nos valeurs. Elle est à différencier de la honte, associée au regard des autres. La honte nous amène à penser que nous sommes indignes, inférieurs … pas à la hauteur en somme !

La véritable culpabilité est donc un sentiment qui nous pousse à agir et à changer quelque chose.

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